睡前可以减肥的动作是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身体比较肥胖，平时工作比较忙，没有时间减肥瘦身，睡前可以减肥的动作是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡前可以减肥的动作有很多，可以通过瑜伽运动来减肥瘦身，另外睡前也可以使用跑步机减肥，每天在睡前坚持做仰卧起坐，也能起到减肥瘦身的目的，只要加大运动量，严格的控制饮食都可以起到减肥瘦身的效果，而且不会对身体产生副作用。
2022-05-07