超简单瘦手臂动作 减掉粗胳臂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我也不知道怎么回事，就是胳膊显得特别的粗，尤其是夏天的时候穿短衣服特别明显，有没有什么超简单的瘦手臂的动作？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
手臂比较粗，确实一到夏天穿衣服就显得很难看。目前瘦手臂的手术方法也是比较安全的，可以通过吸脂来达到瘦手臂的目的。如果你想要通过运动来达到瘦手臂的动作，首先可以手握哑铃或装满水的宝特瓶。由前向上慢慢的升起，而后在缓缓的放下，来回多做几个回合，还有就是做一些有氧运动，比如说瑜伽关于伸手臂的动作。
2022-05-07