站着怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
21052人阅读
问题描述：( 男, 36岁 ) 我是一名商场促销人员，每天站着的时间特别长，能运动的机会很少，有什么动作适合站着减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不光是少吃多动，最主要是搭配合理，每餐7分饱，不暴饮暴食，不吃或者少吃高热量的食物，你的工作是站着的，这本身就是一种减肥法，站着比坐着躺着消耗热量高好几倍，可以两腿交替支撑，交替放松，可以使减肥效果更明显。
2022-05-07