怎样走步能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 最近这两天我的胃口特别好，食量有些大增，导致身上的赘肉明显比以前增多。所以就想运动减肥，怎样走步能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
选择快走和慢跑的方式走步能够减肥，一定要长期坚持下去，不能半途而废，否则有可能会出现反弹，也可以选择相对轻松的户外运动来减肥，比如广场舞或者是饭后散步，对。减肥都有很好的效果，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是苹果和西红柿，减肥的效果是比较好的。
2022-05-07