减肥吃红薯还是紫薯好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我身材一直都很肥胖的，尤其是现在生完孩子之后，身材一直都没有恢复好，想通过饮食调节，请问减肥吃红薯还是紫薯好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃红薯和紫薯都是比较好的。红薯和紫薯都属于粗粮，可以增加爱美者的饱腹感，可以延长饥饿的时间，减少进食量而达到减肥的效果。在饮食方面，应该做到少量多餐，不要暴饮暴食，不要吃高热量的，油炸的食品。在临床中比较好的减肥方法是吸脂手术，手术的原理是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取，达到减肥的效果，并且效果具有稳定和长久性。
2022-05-07