怎样瘦肚子快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 因为我长期久坐的原因，导致我的肚子上的肉特别的多，也没有时间去健身房，请问怎样瘦肚子快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
考虑是主要是减肚子。合理的膳食搭配，外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐，会有一定效果的，或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2022-05-07