正在减肥吃什么麦片
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我有个同事看她每天都不怎么吃饭，早上就喝个粥，中午就吃一碗燕麦片，晚上不吃，结果她瘦了好多，请问减肥吃什么麦片比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
麦片含钙高，降血脂。热量也很高，不能减肥，火腿肠是垃圾食品，不能天天吃。这种吃法不好，时间长了，会出现营养不良。要吃的清淡，不偏食，多吃青菜和水果，多喝水。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。
2022-05-07