减肥期间可以吃山药吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 山药主要就是蒸着吃比较好吃，而且蘸一些白糖特别的好吃，尤其是一些山药，减肥期间可以吃山药吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃山药的，山药是一种高蛋白的饮食，对身体对减肥都是有一定的好处的，而且含有的脂肪和热量特别少的，主要就是一些蛋白质比较高，所以能够促进身体的营养均衡，所以在减肥的时候吃山药也是一种比较好的选择，但是一定要合理的安排自己的饮食。
2022-05-07