什么动作可以瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我身高1米7左右，然后体重的话在120斤左右，正常情况下它是属于一个标准体重的，但是大腿上肉特别的多，什么动作可以瘦大腿呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
像你这种情况的话，想要单独的瘦大腿部位的话，你可以选择一些瑜伽运动，在瑜伽运动当中的话，有很多拉伸运动都是能够起到一个瘦腿的作用的。再有的话晚上你可以平躺在床上，然后你的大腿和小腿成90度，像蹬自行车一样的，大概有三十分钟左右吧，每天坚持三十分钟左右，一个月左右应该能够起到一个瘦大腿的效果。
2022-05-07