最快瘦肚子的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我不是很胖，但是肚子特别的大，就像怀孕了似的，穿衣服特别难看，现在都绝望了，请问有什么办法可以瘦肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你在晚餐吃得太多，就很容易导致脂肪在腹部积聚，这将自然成长为一个小肚子。建议每天晚饭尽量少吃或者不吃。如果你不饿，就只能吃到百分之五十的饱。饭后两个小时，不妨喝点酸奶帮助消化。少吃晚餐绝对是帮助你摆脱腹部的第一个先决条件。站起来扭腰减肥，你可以在中午或晚上练习，如果你看电视，到广告时间，可以站起来，挺胸挺腹，然后扭腰100次，每天坚持下去。
2022-05-07