遛弯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 每天吃完晚饭之后，都喜欢跟老公出去遛弯，而我现在要减肥，就想问一下这个遛弯能不能达到减肥的功效呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃完饭之后，如果能够每天坚持出去走半个小时以上的路是具有减肥的效果的，当然走路的时候要记得尽量穿的舒适一些，尤其不要穿高跟鞋之类的，否则的话会影响到整体的形态，另外还可以做别的一些有氧的运动，像是跑步，游泳，骑自行车，这些都是比较有减肥功效的。
2022-05-07