胖了减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我平时不喜欢运动，而且也不注意控制饮食，导致自己的身体变得比较胖，所以我想要进行减肥，胖了怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胖了通常需要通过运动的方法减肥，比如有跑步或者是游泳，而且还可以选择骑自行车，从而促进身体的脂肪燃烧，可以改善肥胖的现象，而且在运动的同时还要注意控制饮食，少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，否则会导致身体肥胖，从而影响到减肥的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂的方式改善，能够将脂肪抽出，从而有效的改善肥胖的现象。
2022-05-07