热出汗会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
37872人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 一直以来我就特别的胖，穿衣服特别的难看，这段时间一直在积极的进行锻炼，有时候还经常跳舞和跑步，经常出一些汗，热出汗会瘦吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
热出汗会瘦，但是效果不是很好，身体热的时候流出的是一些汗液，对于燃烧脂肪效果不是很明显，平时可以通过加强锻炼，可以有效的燃烧体内脂肪，对于瘦身有很好的效果，可以减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，可以有效的瘦身且还有利于身心健康。
2022-05-07