想减肥吃牛肉陷的水饺可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近一段时间一直在减肥，什么都不敢吃，今天家里做了牛肉馅的水饺，请问想减肥吃牛肉馅的水饺可以吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以吃饺子的，但注意不要吃牛肉馅的饺子，饺子里通常会包含很多的肉馅，所以尽量少吃一些，以免引起热量过高，影响到减肥的效果。可以适当多吃素馅儿的饺子，比方说黄瓜饺子或者是蔬菜饺子，这样就可以适当多吃一点，因为黄瓜和蔬菜的热量并不高。还是要做到饮食的合理搭配，控制好饮食的总热量，就不会影响到减肥的效果。
2022-05-07