减肥能吃晚饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近这一个星期以来的时间我晚上总是不想吃饭，因为我特别的肥胖，我想通过改善饮食的方法来减肥。减肥能吃晚饭吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃晚饭，吃晚饭的时候可以吃到七分饱，不要吃太饱，不要吃一些过于油腻的食品，多吃蔬菜水果。为了使肥胖不反弹，饮食要有规律，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食习惯，还要每天坚持运动。
2022-05-07