每天喝红茶减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 听说每天至少要喝3000~4000毫升的水才能够加速新陈代谢，每天喝红茶可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红茶能够降低血糖和血压，在减肥期间喝是完全没有问题的，但是对于减肥来说并没有太大的帮助，其实最好的瘦身方式还是要运动，这样的话才能够比较好的消耗体内的脂肪，重点是在于持续的时间，一般情况下有氧运动，至少要在30分钟以上。
2022-05-07