为什么吃全麦面包减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 我最近在减肥，减肥老师建议我可以吃一些全麦面包，为什么吃全麦面包能帮助减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
全麦面包含的粗纤维较多，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，B族维生素丰富，而且能够促进消化，而普通面包是用精粉制作的，糖分高，容易发胖。全麦面富含的膳食纤维，可以促进促进胃肠蠕动、促进排便，长期坚持下来能达到很好的减肥效果。
2022-05-07