用跑步机跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
43660人阅读
问题描述：( 男, 23岁 ) 从我小的时候，我的体型就是属于偏胖的类型，导致小时候同学们经常会叫我小胖子使我非常的自卑，不愿与别人交流，用跑步机跑步能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步机跑步能减肥，不过在采用跑步机减肥的时候，一定要选择用慢跑的方式，慢跑能够很好的将身体内的热量消耗掉，而且还能够带走身体内大量的脂肪，从而起到很好的减肥效果，平时适当的减少一部分的主食，最好是用一些蔬菜来代替小部分主食。
2022-05-07