揉肚子可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 生完宝宝后，肚子一直没恢复，松松垮垮的，穿衣服都不好看，揉肚子可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
揉肚子是不能减肥的，反而会导致肚子越大的，瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，搭配营养高蛋白的膳食，少吃油腻荤腥，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素。
2022-05-07