教你如何垫脚尖能瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 小腿都快比大腿粗了，试过很多办法，没有什么用，最近听说垫脚尖可以瘦小腿，想问一下怎么垫脚尖可以瘦小腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
垫脚尖是可以瘦小腿的，正确垫脚尖瘦腿的方法，首先衣着要注意，可以穿宽松一点的衣服，主要是裤子或者是穿短裤，方便体内血液循环，然后主要以脚尖为中心一点，后脚跟在抬起来，然后再慢慢提高，一定要有节奏的重复，这个动作，最重要的是要使劲掂脚，然后下压，直到酸疼就可以了，刚开始练的时候可以找一个东西辅助，保持身体的平衡。
2022-05-07