大象腿怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 18岁 ) 我已经被肥胖困扰了很久了，马上就要上大学了，想让自己漂亮一些，特别想知道一些合理瘦掉大象腿的方法
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以进行体育锻炼，比如说骑动感单车，如果没有条件的话，可以骑自行车也可以得到相同的效果，但是骑自行车的话，需要时间较长一些，还可以进行慢跑，但是如果想有效果的话，需要长期坚持，如果做完运动之后，你不进行腿部恢复训练，你腿部的肌肉会变得越来越多，导致你的腿没瘦，反而变的强壮，所以尽量在作为强烈训练之后进行腿部恢复放松肌肉和脚金
2022-05-07