减肥期间偶尔吃一次晚饭会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我长期的吃饭不规律导致自己体重特别胖，所以现在一直在进行减肥，但是昨天晚上还是吃了一次晚饭，减肥期间偶尔吃一次晚饭会胖吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间偶尔吃一次晚饭不会胖，如果想要减肥尽量不要选择节食的方法，减肥可以适当控制自己的饮食减少体内脂肪的摄入可以有效控制好自己的体重，可以通过多做一些运动，帮助体内燃烧脂肪，使身体快速瘦下来，用节食的方法减肥，会有一定的反弹，所以一定要慎用。
2022-05-07