跑步减肥伤膝盖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 前段时间我一直在控制饮食，有时候晚上经常不吃晚餐，但是一直没有什么减肥效果，这两天一直通过跑步减肥，但是觉得膝盖处有些疼痛，跑步减肥伤膝盖吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥伤膝盖，跑步的时候可能会导致韧带拉伤，还可能会出现跑步后出现咳嗽的现象，因为跑步的时候膝盖处受的重量比较大，平时一定要注意慢跑，不要剧烈运动，平时减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，对于减肥有很好的效果，还有利于健身。
2022-05-07