踏步机减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 闺蜜居然买了一个踏步机，说是以后要在家里面进行减肥，那么这种踏步机减肥有效果吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
踏步机虽然说一定程度上能够达到减肥的效果，但是效率来说是比较慢的，使用这样的方式，最起码要运动50分钟以上才能够促进脂肪的燃烧，而且在使用的时候一定要记得注意力必须要集中，要协调全身的肌肉，避免在使用的过程中对身体造成损伤之类的。
2022-05-07