怎样减肥才能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
32470人阅读
问题描述：( 女, 19岁 ) 我从小一直属于微胖的类型，最近又胖了不少，想要去减肥，要怎么样做才能瘦呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不是一朝一夕能完成的事情，需要通过长期的坚持才能达到减肥瘦身的效果。而减肥的不二法则就是“管住嘴，迈开腿。”少吃高糖分的食物，每天坚持运动半小时以上。做不到这两点要减肥的话就只能够靠医美的手术方法了。
2022-05-07