晚餐只吃鸡蛋可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 都说鸡蛋营养价值特别高，而且含有的脂肪还少，我想问问，如果晚上只吃一个鸡蛋，可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡蛋含有丰富的蛋白质以及人体所需的各种营养，而且鸡蛋还有减肥的功效。通常来说，如果晚上只吃一个鸡蛋，减肥的效果是非常不错的。但是提醒您每天最多不能超过两个，否则会让身体胆固醇变高。另外白水煮蛋的食用方式是最有利于减肥。
2022-05-07