男士减肥的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 33岁 ) 前几天饮食不规律，导致我的肚子上有许多的肥肉，以前的衣服也不能穿了，我想减肥，男士减肥的方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男士减肥的方法就是运动，运动可以有效的起到塑形的作用，而且可以起到减肥的效果，每次运动的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体的脂肪消耗，起到减肥的效果，在减肥期间还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量。
2022-05-07