吃什么能够补充鱼胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的皮肤很差，听说补充一些鱼胶原蛋白可以让自己的皮肤变得更年轻，更嫩也可以变得更白皙，想知道吃什么能够补充鱼胶原蛋白？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胶原蛋白是一种功能高分子蛋白。它是皮肤的主要成分，占真皮层的80%。胶原蛋白在皮肤中形成一个细弹力网，锁住水分，支撑皮肤。胶原蛋白是由三条肽链缠绕而成的螺旋状纤维蛋白。它也是人体中最丰富的蛋白质。广泛分布于结缔组织、皮肤、骨骼、内脏间质、肌腔、韧带、巩膜等人体部位，约占总蛋白的30%。富含脯氨酸、羟脯氨酸等胶原蛋白。
2022-05-07