一个月只吃黄瓜西红柿能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我感觉自己特别的胖，所以就想去减肥一下，打算通过食物来减肥，请问如果一个月只吃黄瓜西红柿能瘦多少？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥对身体非常有害，其实减肥实际上是非常放松的。只要注意饮食的健康，不要吃油腻的食物，正常有规律的饮食和充足的睡眠不会让你发胖。黄瓜和西红柿非常好，他们为身体补充维生素。同时黄瓜也有减肥的功效，而且西红柿可以美白皮肤。但是如果仅仅吃这两种食物，那就不行，因为营养不均衡会对你的健康有害。
2022-05-07