月经后怎么快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 去年我生下一个小宝宝，由于坐月子的时候，营养过剩，导致肚子上腿上出现了许多赘肉，最近听朋友说月经后可以减肥，月经后怎么快速减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经七天到十五内不要吃一些高油脂的食物，可以快速的减肥，每天吃饭的时候要吃七八分饱，饭后要去户外慢跑三十分钟左右，都可以快速的减肥，月经十五天后就会减肥缓慢，如果还想快速的减肥，还要等到下个月月经来的时候，平时不要吃一些高热量的食物。
2022-05-07