晚上吃红薯能减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 自从生完二胎之后，我发现自己的身材变化了很多，所以想要减肥，晚上吃红薯能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃红薯是不可以减肥的，尤其是在晚上的时候一定要控制自己的饮食，不要多吃，不要乱吃，吃一些营养物质比较高的水果和蔬菜，比如吃一些水果沙拉或者是一些蔬菜沙拉就行，而且对于红薯含有的淀粉是比较高的，热量也是比较大的，尽量的不要吃这些食物，对减肥都会有一定的影响。
2022-05-07