减肥便秘怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 前段时间我由于体重明显增加，所以我现在正在积极地进行减肥，可是减肥期间出现便秘的情况，让我特别苦恼，减肥便秘怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间出现便秘的现象，可以适当多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，增加肠胃的蠕动，减少便秘的情况。减肥导致的便秘很有可能是强烈的运动导致身体出汗，引起了身体的缺水，所以平时运动的时候一定要多喝一些白开水，够减少身体脱水的情况。
2022-05-07