运动减肥体重上升怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我是一名厨师，因为工作原因，体重有些偏高，就想用运动来减肥，运动了一段时间以后发现体重不仅没有下降反而上升了。运动减肥体重上升怎么回事？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动减肥体重上升可能是因为减下去的是水分没有减到脂肪，也有可能是运动的方法不适合自己，或者运动过后消耗了巨大的能量感到饥饿导致饭量增加，体重也随着增加。一定要选择适合自己的运动，可以选择游泳，游泳消耗的热量非常的多，还能预防心脏病，增加肺活量。
2022-05-07