酸奶热量很高为什么还能减肥呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 从小我的身体就特别的肥胖，所以我现在特别的自卑，穿什么衣服都不好看，我最近一直都在进行减肥的，但是我听别人说可以喝一些酸奶来进行减肥的。酸奶热量很高为什么还能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶热量很高而且里面含有大量的活性乳酸菌，可以有效的调节体内的菌群平衡，可以促进胃肠的蠕动的，从而也可以缓解一下便秘，长期的便秘或者是体重有一定的关系的。并且使用一些酸奶就可以达到瘦身的效果，平时一定要控制一下饮食，加强一下锻炼。
2022-05-07