怎样瘦胳膊瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
27732人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 整体上我也不是特别胖，就是大腿和胳膊比较松弛，穿上裙子显得自己好老，我骨头架子比较小，看着不胖，其实是比较肉多那种，怎样瘦胳膊瘦大腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
2022-05-07