咖啡减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 家里有很多咖啡，我也一直在喝，最近有想减肥的念头，所以想问问咖啡可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
咖啡可以减肥，但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。咖啡不加糖，热咖啡比冰咖啡好，浅度烘焙的咖啡更好，烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间。
2022-05-07