西兰花为什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 44岁 ) 最近总听到同事说我又胖了，看看肚子都出来了，也不知又吃什么好的了，我想减肥，听说吃西兰花有好外处，就问下西兰花为什么可以减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
没什么太大的效果，西兰花是一种低能量的蔬菜，并不具有减肥的效果，再说也不能单靠吃一种蔬菜，减肥的方法有好多，还是要选择适合自己的，这样才能有一定的效果。真正的减肥，要做合理的食谱，计算出每餐的热量。和每天的运动量。并严格执行，才可以有效的减肥。
2022-05-07