减肥早上可以喝豆浆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 现在才只有22岁，正好是最美的时间段，可是身材比较肥胖让我非常苦恼，希望赶紧瘦下去，最近在努力减肥，请问减肥早上可以喝豆浆吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早餐是可以喝豆浆的，还能达到一定的减肥效果。因为在豆浆里面拥有许多的大豆异黄酮等成分，这些都是很健康的，因此在减肥期间喝点没有多大的问题。不过想要达到更好的减肥效果，还是要注意一次性不能吃的太多，大概七分饱就好。
2022-05-07