哪种杂粮能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 嫂子说想要减肥的话，可以选择吃一点杂粮，比较有减肥效果，那么究竟哪种杂粮能减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
杂粮的种类是有很多的，像是比较常见的，可以选择吃玉米，玉米这种东西是属于粗纤维的食物，它对于减肥是比较有好处的，也就是说可以选择做玉米窝窝头，还有就是做玉米粥都很不错，另外也可以选择使用薏米，这种是属于一种谷物，也是典型的高纤维的食物。
2022-05-07