瘦手臂的动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的胳膊有点胖，夏天穿短袖或者裙子的时候就不好看，我想问问有没有什么动作是可以瘦手臂的啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
十指交叉掌心向上用力伸展，同时腰部可以左右扭动，身体左右扭动两次后把手臂放下，重复练习，这样不仅能减手臂，还能美腰。俯卧撑是减少手臂赘肉的好方法，但是不能经常做，可以配合其他减手臂的东西一起练习，如果太频繁做俯卧撑的话可能练出肌肉来。
2022-05-07