减肥瘦下来肉松怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我一直不满意自己的体型，所以就一直在减肥，现在减了肥之后肉松松的该怎么办呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
根据您提的问题，减肥以后身上的肌肉比较松弛的话，建议每天做一些类似瑜伽的全身拉筋轻运动，因为只作收紧肌肉的效果，所以强度不需太大，但要持续30分钟或以上的运动时间，这样才能对肌肉起到收紧的功效。坚持做下来的话会很有成效的。
2022-05-07