减肥可以吃牛排吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近在减肥，但是前几天朋友来玩给我带来许多的牛肉，想着不吃就坏了，请问减肥可以吃牛排吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉脂肪比较少，所以减肥期间也是可以吃的，但是也是要控制量，牛肉蛋白质含量很高建议最好是在中午吃，不要放在晚饭吃的，而且减肥期间尽量不要吃一些脂肪比较高，或者是油炸的食物再就是一些零食也要避免这些食物都是不利于减肥，多喝水多运动。
2022-05-07