什么样的燕麦减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 由于我平时的饮食习惯不好，经常容易暴饮暴食，吃饭总感觉吃的肚子撑撑的才会舒服，导致我的身材特别的肥胖，什么样的燕麦减肥最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
原味的燕麦减肥最好，因为它不含有糖分或者是一些盐分等，燕麦含有非常丰富的膳食纤维，有很好的促进肠道消化的效果，而且它还能很好的产生饱腹感，减少其他主食的摄入量，有很好的燃烧体内的脂肪的功效，平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07