眼部不适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我长时间对着电脑工作几个小时不休息，经常会感觉眼睛不适视觉疲劳，怎么做才能保护好自己的眼睛呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
关于眼睛不适我们提出一下建议。电脑的高度一定要摆放正确，不要放的太低或者太高了，与视线平齐最好，高了低了会增大的眼睛的疲劳程度。如果已经用眼2个小时，适当闭眼十分钟，让眼睛适度休息一下吧。如果有条件，养一盆绿色植物，疲劳的时候看一会绿色植物，不仅有效保护眼睛还能放松心情。如果你的眼睛极度疲劳，坚持眼保健操，这样才会有效果。多喝水，补充流失的水分，这样不仅能缓解眼睛干涩，对身体也特别有好处。
2022-05-07