跑步减肥多久能看到效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 从昨天开始进行跑步减肥运动，想要通过这种方法减轻自己的体重，现在想知道跑步减肥多久能看到效果？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者如果要进行跑步减肥，一般来说一个月左右就能够看到效果，跑步属于现阶段比较有效的减肥治疗手段，通过一个小时以上的跑步锻炼，能够大量的消耗患者的热量，从而减轻患者体内多余脂肪，坚持一个月就能够感到体重出现减轻。
2022-05-07