少吃加运动能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 真的是现在不敢多吃了，就是因为自己吃的太胖了，所以准备要减肥了，少吃加运动能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
少吃加运动肯定是可以减肥的，少吃加运动指的就是节食减肥外加运动减肥，这是一种比较健康而且有效的减肥方法，少吃指的就是少饮多餐，控制自己的饮食，一定不要多吃，一定要少吃，但是一定要吃一些营养物质比较高的食物，适当的做一些运动，消耗脂肪和热量。
2022-05-07