健身怎么减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我今年24，身形不错，只是有点小肚子，办的也有健身卡，但是感觉效果太慢没有坚持下来，有没有效果比较明显的健身方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常骑自行车，就可以是你瘦腿的好办法。也可以瘦肚子。摇呼啦圈也可以有效减轻你的重量。还有跑步，可上下调整全身，对腹部也是一个很好的减肥法。睡前50次深呼吸。走路时，自觉收腹，抬胸，都能有效减掉腹部的赘肉，但是一定要长期坚持。
2022-05-07