减肥怎么最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这个月我的体重出现了明显的上升，我的腿上的肌肉还特别的多，我想要进行快速的减肥。减肥怎么最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最快的方法可以通过游泳跳绳能够起到很好的减肥的作用，同时在饮食上也不可以吃得太过饱，中午跟早上的时候可以吃到饱一点，晚上的时候最好是吃一些清淡容易消化的食物。同时要大量的饮水，有利于新陈代谢毒物的排出，一定要及时的做一些户外的运动。
2022-05-07