易胖体质如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 17岁 ) 我这个人属于易胖体质，我知道我是易胖体质是在小学的时候，因为那个时候，别人没胖而我胖了10斤，现在我想减肥，易胖体质如何减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
易胖体质可以通过调节饮食来减肥，通俗的说就是管住自己的嘴，最后达到减肥的结果，但是管住嘴不是不吃东西，如果因减肥而节食严重，会身体健康造成伤害，所以要适当控制饮食。也可以做相应的锻炼来减肥，比如说跑步，跑步时体内进行有氧呼吸，消耗体内的能量，最后达到想要的体重。
2022-05-07