早上吃酸奶鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近这段时间我特别的能吃，有时候还特别的懒，不喜欢运动，导致现在非常的肥胖，衣服现在都穿不下去了，决定正在减肥，早上吃酸奶鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上吃酸奶鸡蛋能减肥，早上吃酸奶，鸡蛋不但能减肥还能补充人体的营养元素，酸奶里面有大量的乳酸菌，可以有效的促使肠胃蠕动，以达到减肥的效果，一定要减少脂肪的摄入量，平时还可以多喝一些柠檬水或者是蜂蜜对于减肥有很好的效果，还有排毒养颜的功效。
2022-05-07